Vegetarisch

Caprese (Tomate-Mozzarella)

Reife Tomaten, cremiger Mozzarella, rote Zwiebeln und frisches Basilikum. In 10 Minuten gemacht, schmeckt aber wie Sommer in Italien. Das Dressing sorgt für die runde mediterrane Note und verbindet alles zu einem richtig harmonischen Tomate-Mozzarella-Salat.

Zubereitungszeit: 10 Min.
Gesamtzeit: 15 Min.
Komplexität: Leicht
Portionsgröße: 4 Portionen
Caprese (Tomate-Mozzarella)

Tomate Mozzarella Salat

Ein Tomate Mozzarella Salat lebt von wenigen Zutaten, aber die müssen sitzen. Gute Tomaten bringen Süße und Saftigkeit, Mozzarella macht es cremig, rote Zwiebeln geben den leichten Biss. Basilikum oben drauf und du hast diesen typischen Caprese-Vibe sofort auf dem Teller.

Wichtig ist nur: nicht zerdrücken, nicht überladen. Locker anrichten, kurz ziehen lassen, dann schmeckt es nicht nach „Zusammengeworfen“, sondern nach richtig gut abgestimmt.

Caprese Rezept

Das klassische Caprese Rezept ist perfekt als Vorspeise, als leichtes Abendessen oder als schneller Teller, wenn du etwas Frisches willst. Und es funktioniert auch super, wenn du es etwas herzhafter machen möchtest.

Option: Tomate Mozzarella mit Thunfisch

Wenn du mehr Sättigung willst, ersetze den Mozzarella durch Thunfisch oder kombiniere beides. Der Aufbau bleibt gleich, nur der Charakter wird etwas herzhafter und proteinreicher. Ideal, wenn du aus dem Caprese schnell eine kleine Mahlzeit machen willst.

Zutaten

  • ca. 100–150 ml Mediterran-Dressing
  • 5 Tomaten
  • 2–3 Kugeln Mozzarella
  • 2 rote Zwiebeln
  • frisches Basilikum
  • Salz & Pfeffer aus der Mühle
  • Optional: 2 Dosen Thunfisch in Lake, abgetropft

Zubereitung

  1. Tomaten schneiden: Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
  2. Mozzarella vorbereiten: Mozzarella abtropfen lassen und in Scheiben schneiden. Optional: Thunfisch abtropfen lassen und grob zerpflücken.
  3. Zwiebeln schneiden: Rote Zwiebeln schälen und in feine Ringe oder halbe Ringe schneiden.
  4. Anrichten: Tomaten, Mozzarella und Zwiebeln locker auf einem Teller oder in einer Schüssel verteilen. Optional den Thunfisch darüber geben.
  5. Basilikum dazu: Basilikum grob zupfen und über den Salat geben.
  6. Dressing drauf: Dressing großzügig über die Zutaten geben, damit alles schön verbunden wird.
  7. Ziehen lassen: 5 Minuten stehen lassen, dann mit Salz und Pfeffer final abschmecken und servieren.

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